体の柔軟性を高め、姿勢や動きを整えるための大切なケアメニューです。普段使わない筋肉をじっくり伸ばし、関節の可動域を広げることで、疲労回復やケガ予防にもつながります。自分では伸ばしにくい部位も、専門スタッフがサポートしながら無理なく行います。
こんな方におすすめです：
- 体が硬く、肩や腰に負担を感じやすい
- 運動前後のコンディショニングをしたい
- 姿勢を整えてスッキリしたい
- デスクワークで全身がこわばっている
ストレッチは筋肉の緊張を和らげるだけでなく、深いリラックス効果も期待できます。爽快感と軽やかさを感じながら、しなやかな体づくりをサポートいたします。
