トレーナースキル

こんにちは！トレーナー育成講師の井上裕司です。パーソナルトレーニングは、健康的な身体づくりや運動習慣の改善に効果的ですが、同時に安全管理が欠かせません。どんなに優れたトレーニングプログラムでも、安全面が確保されていなければ、怪我や事故のリス...

こんにちは！トレーナー育成講師の井上裕司です。「もっと痩せたい」「筋肉をもっと大きくしたい」「二の腕の形が気になる」——こうした外見へのこだわりは、多くの人が少なからず持っています。しかし、それが過剰になり、日常生活や人間関係に影響を与える...

こんにちは！トレーナー育成講師の井上裕司です。ダイエット、運動習慣、禁煙、食生活の改善…。私たちは「健康のために何かを変えたい」と思うことがありますが、実際にそれを継続できる人は多くありません。なぜ続けられないのか。それは「人は段階を踏んで...

こんにちは！トレーナー育成講師の井上裕司です。パーソナルトレーナーは、単にトレーニング指導を行うだけの職業ではありません。クライアントの体を変えるには、心を動かすことが不可欠です。とくに未経験からトレーナーを目指す人にとって、「心理学の知識...

こんにちは！トレーナー育成講師の井上裕司です。パーソナルトレーナーという職業は、「常にポジティブで健康的」というイメージを持たれがちです。確かに、クライアントの前では笑顔を絶やさず、モチベーションを高める声かけを行い、前向きな姿勢を見せるこ...

こんにちは！トレーナー育成講師の井上裕司です。～継続率を上げるために必要な6つの要素～あなたのクライアントは何ヶ月続いていますか？パーソナルトレーニングの現場では、入会しても「3ヶ月ほどで退会してしまう」という悩みをよく耳にします。本当は1...