2026-07-24

こんにちは！トレーナー育成講師の井上裕司です。スポーツで起こるケガは、筋力不足や柔軟性の低下、フォームの乱れだけが原因だと思われがちです。しかし近年では、「心理状態」もスポーツ外傷・障害の発生に関わる重要な要素であることが分かってきました。...