アスリート 100m走で差がつく！正しいスタート姿勢と重心の使い方｜速くなるための科学的トレーニング法
～スタートで勝つための「姿勢」と「重心」の秘密～こんにちは！トレーナー育成講師の井上裕司です。短距離走、特に100mという「一瞬で決まる」レースにおいては、スタートの1歩目が勝負の鍵を握ります。いくら体力・筋力があっても、スタートブロックか...
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