2025-08-03

日々の疲れを癒やすために欠かせないのが「質の良い睡眠」。朝までぐっすりと眠れるかどうかは、寝室の環境が大きく影響しています。この記事では、照明・温度・香りといった3つの要素を中心に、快眠につながる寝室の整え方をご紹介します。ちょっとした工夫...