2024年1月23日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 井上 裕司 解剖学 フォースカップルの理解と肩甲帯の動作に関与する筋肉の把握 こんにちは！パーソナルトレーナーの井上です。 解剖学の基本的な知識は、すべての運動指導者にとって必要な科目です。 少しでも参考になればと思いますので、是非ご覧ください。 鎖骨 鎖骨には僧帽筋上部繊維、大胸筋上部繊維、三角 […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 井上 裕司 解剖学 ストレッチショートニングサイクル（SSC）のメカニズム こんにちは！パーソナルトレーナーの井上です。 解剖学の基本的な知識は、すべての運動指導者にとって必要な科目です。 少しでも参考になればと思いますので、是非ご覧ください。 腱の機能 筋肉による力発揮はいろいろな要素に分ける […]
2024年1月10日 / 最終更新日時 : 2024年8月26日 井上 裕司 解剖学 羽状筋と平行筋（紡錘状筋）。収縮力と収縮速度の関係 こんにちは！パーソナルトレーナーの井上です。 解剖学の基本的な知識は、すべての運動指導者にとって必要な科目です。 少しでも参考になればと思いますので、是非ご覧ください。 筋力に関係する要因 筋力というのは、筋線維の発揮し […]
