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2024年4月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 井上 裕司 生理学 脂肪をエネルギーに変換するのは手間がかかる？ こんにちは！パーソナルトレーナーの井上です。 生理学の基本的な知識は、すべての運動指導者にとって必要な科目です。 少しでも参考になればと思いますので、是非ご覧ください。 糖質よりも手間がかかる脂質 ミトコンドリアに入った […]
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