2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月25日 井上 裕司 健康 幸せホルモンであるセロトニンの分泌を意識しよう！ こんにちは！パーソナルトレーナーの井上です。 まず、セロトニンとはなんでしょうか？ セロトニンの多くは腸内で作れています。他には脳内でも作られるホルモンです。 別名「幸せホルモン」とも呼ばれています。 例えば、興奮した時 […]
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年12月25日 井上 裕司 医療 グルカゴンも注目してみよう！糖尿病の本当の原因 こんにちは！パーソナルトレーナーの井上です。 今回は糖尿病の原因を考えていきたいのですが、特に栄養素と紐づけて解説していきたいと思っております。 他にも臓器から分泌されるホルモンの関係性や活性化させるべきものは何なのか？ […]
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