生理学 【筋肉は“神経で鍛える”】筋線維の変化から見る筋力向上のメカニズム こんにちは！トレーナー育成講師の井上裕司です。筋力トレーニング（StrengthTraining）は、競技者にとってはもちろんのこと、一般の健康維持やリハビリテーションの現場でも欠かせない運動療法の一つです。単なる「筋肉を鍛える」行為ではな... 2025.11.12 生理学
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